Omek Sanafa

 
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Cake aux Epinards, au Cresson et au Fenouil Version imprimable Suggérer par mail
Cake aux Epinards, au Cresson et au Fenouil :
Omek Sanafa

Ingrédients :
  • 3 oeufs-
  • 150g de farine-
  • 1 sachet de levure-
  • 8 cl d’huile de tournesol-
  • 12.5 cl de lait entier-
  • 100 g de gruyère râpé-
  • 1 botte de cresson du jardin ou cresson de terre-
  • 500 g d’épinards-
  • 1 fenouil-
  • 50 g de beurre demi-sel-
  • 1 cuillerée à café de graines de sésame-
  • 1 pincée de muscade en poudre-
  • 2 pincées de sel-
  • 2 pincées de poivre-

 Image

Les etapes :

Préchauffez votre four à 180°C (th 6). Lavez soigneusement les feuilles du cresson et des épinards. Blanchissez-les à l’eau  salée, puis séchez-les avec du papier absorbant. Faites chauffer 25 g de beurre dans une poêle et ajoutez-y le cresson et les épinards. Salez, poivrez et poudrez de muscade. Laissez cuire pendant 5 min. Coupez la tige du fenouil, faites-le blanchir 5 min à l’eau bouillante salée et rafraîchir à l’eau froide, puis épongez-le sur du papier absorbant. Faites chauffer 25 g de beurre avec 1 cuillerée à soupe d’eau, déposez le fenouil  coupé en morceaux, ajoutez le sel, le poivre, le sésame et laissez mijoter à feu doux pendant 15 min. Dans un saladier, travaillez bien au fouet les oeufs, la farine et la levure.Incorporez petit à petit l’huile et le lait chaud. Ajoutez le gruyère râpé. Mélangez.  Incorporez les épinards, le cresson et le fenouil à la base. Versez le tout dans un moule non graissé et faites cuire au four pendant 45 min.


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